うつ病患者が語るうつ病あるある50選

落ち込んだ女性

どうもヒロです。

みなさん、うつ病になったことはありますか?

悩める会社員Aさん
はい、仕事が原因で通院しています。
管理人ヒロ さん
そうですか、うつ病でありがちなことをまとめてみました。

うつ病院あるある50選

私は1年前にうつ病と診断されて、現在も通院をしています。

うつ病になっていない人もうつ病のあるあるを参考にしてみてください。

仕事でのあるある

悩む男性

1.とにかく仕事に行きたくなくなる

2.布団から出るのに一苦労する

3.仕事の効率が極端に落ちる

4.周りから元気ないねと言われだす

5.人から怒られることに慣れてくる

6.会社を辞めたいけど辞める勇気が出ない

7.家族に仕事のことを相談できなくなる

8.会社や上司に悪い印象を持つ

9.休職した場合の傷病手当金を細かく気にしだす

10.仕事中にトイレにこもることが多くなる

11.人の目が気になる。誰かに噂話をされている気がする

12.返事に力がない

13.仕事を休みがちになる

14.仕事によく遅刻するようになる

15.寝ぐせがついたまま出社してしまう

日常生活でのあるある

疲れた男性

16.声がだんだん小さくなる

17.世間話すらできなくなる

18.睡眠不足になる

19.口が回らなくなる

20.口が乾く

21.人の話が理解できなくなる

22.前を向いて歩けなくなる

23.仲が良かった友達とも会いたくなくなる

24.食事を抜いても平気になる

25.歩くスピードが遅くなる

26.家に帰っても仕事のことばかりを考える

27.甘いものを食べたくなる。結果、太る

28.自分には価値がまったくないと思いだす

29.体を動かしてもすぐに疲れる

30.ネットで危険なワードを調べだす

31.Twitterで同じうつ病の人をフォローする

32.暗闇からいつ抜け出せるか不安になる

33.実は親戚がうつ病だったと知る

34.ぼーっと遠くを見ることが多くなる

35.車の運転中、はっとすることがよくある

36.目に力がない

37.笑っているつもりでも笑えていない

38.どこか夢の世界にいるような気になる

39.味覚がなくなる

40.おしゃれに気をつけなくなる

41.趣味が楽しめなくなる

心療内科でのあるある

病院

42.診療内科に行くことが日常になる

43.時に不安になる

44.医師からうつ病と言われて初めて自覚する

45.診療内科の患者さんが普通の人だと知る

46.診療内科でよく分からない心理テストを受けさせられる

47.診療内科の通院費が地味にキツイ

48.うつ病から立ち直ることはないと悟る

49こころの相談窓口に電話してみる

50.いつまで通院すれば分からない

あるあるが当てはまったら注意してください

チェック

うつ病あるあるで複数当てはまった場合は精神的にかなり疲れていると思われます。

うつ病は自分では判断できません。きちんと心療内科の先生に診断してもらいましょう。

早めにうつ病を発見することで回復も早くなります。

悩める会社員Aさん
うつ病あるある参考になりました!
管理人ヒロ さん
調子が悪いと思ったらうつ病かもしれないぞ!気をつけよう!

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